





Creatina +Mu Performance 100% Pura - Sem Sabor - 200g
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Descrição do produto
A creatina é um composto natural produzido pelo corpo, essencial para a energia muscular. Ela é sintetizada no fígado, rins e pâncreas a partir de aminoácidos e armazenada principalmente nos músculos, onde atua diretamente nas células musculares.
Como a creatina age no seu corpo?
A suplementação de creatina aumenta a disponibilidade de energia rápida para os músculos, sendo particularmente útil em exercícios de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso, crossfit e sprints. No entanto, atletas de endurance, como corredores de longa distância, também podem se beneficiar de seus efeitos.
Para obter o máximo da creatina, siga estas dicas:
- Fase de saturação: No início da suplementação, é importante manter a constância para "encher" os estoques de creatina nos músculos.
- Fase de manutenção: Após a saturação, continue a suplementar diariamente para manter os níveis de creatina elevados. A dose diária é crucial para evitar o retorno à fase de saturação.
Benefícios da creatina:
- Reduz a fadiga muscular.
- Em combinação com o treinamento, contribui para o fortalecimento dos ossos.
- Melhora o metabolismo energético.
- Aumenta a força e a potência em exercícios de alta intensidade.
Informações sobre o produto:
- Cada pote contém 210g, oferecendo 60 doses.
- A dose recomendada é de 3,5g (3g de creatina).
- Quando tomar: Consuma uma dose diariamente ou conforme a orientação de um profissional de saúde.
- Sabores disponíveis: Experimente a variedade de 4 sabores: Sem Sabor, Limonada, Pink Lemonade e Melancia.
- Ingredientes: Creatina monohidratada.
- Alergênicos: Pode conter amendoim, avelãs, castanha-de-caju, nozes, leite, soja e ovos. Não